最近ずっと子どもの寝かしつけに悩んでいます。 生後5ヶ月ですが、毎

最近ずっと子どもの寝かしつけに悩んでいます。 生後5ヶ月ですが、毎晩寝るのが遅く、早くても11時半、遅い時は2時くらいに寝ています。。毎晩10時くらいから寝るまでギャン泣き。。
どうにかならないかと、調べて今日からネントレを始めました!すると思い通りにお昼寝もしてくれて、現在18時半に寝かしつけが完了しました!
1日目なので、ここから朝までどうなるかがわかりませんが、、
そこで皆さんにお伺いしたいのが、
①1日どのような流れでどのような環境で寝かしつけをされているのか
②散歩やお出かけはいつのタイミングでいってるのか
③旦那さんの帰りがいつも遅くばらばらなのですが、料理や晩ご飯のタイミングらどうしてるのかなと思っています!ネントレの本を読むと寝かしつけの時間とかぶるなーと思って、、、
質問が多くてすみません、、
寝かしつけがいつもストレスで、今日から気合い入れて考えていきたいので、教えてください!!



上が2歳、下は5ヶ月です。細かいネントレはしてませんが、上の子のときから赤ちゃんとママにも優しい安眠ガイド」を参考にしてました。
上の子は保育園にいってます。パパは大体18時半〜21時帰宅とまちまちです。
6時 ママ、パパ、上の子が 起床
7時 下の子も起こす、みんなでご飯、下の子はできたら離乳食とミルク
7時50分 上の子とパパが出勤、そのあと下の子が泣けばおんぶしながら家事(食器洗い、洗濯、片付け、自分の身支度など)→下の子は気づくと寝てる
9時30分 外出。下の子は寝てようが構わず外出。買い物や行けたら近所の児童館などに遊びに出かける
11時 外出先でミルク
12時 帰宅、私が昼ごはん(朝ご飯を作るついでに自分のお弁当も作る)、下の子は帰宅途中に大体ベビーカーで寝落ちしており、ベッドへ移動しそのまま寝てる。たまにぐずったらおんぶ。
12時30分〜13時過ぎ 夕飯を準備、洗濯物を取り込み乾燥機へ。
13時30分〜14時20分くらい 私も休憩。下の子は長く大体寝てる
14時30分 下の子を起こして連れて保育園のお迎えへ。
15時30分 外出先でミルク
16時30分 帰宅。上の子がテレビみている間に洗濯物をたたむ、掃除機。下の子は上の子のそばで遊んでるかおんぶ。大体14時30分くらいからその後けっこうずっと起きてる。
18時 子供二人と私でお風呂
、早いときはパパ帰宅、
18時30分くらい 下の子は限界泣きでミルク、ベッドにおく→自分で寝る
下の子をベッドへ寝せたら上の子とパパママで皆でご飯。
19時15分 上の子おかたづけ、歯磨き、絵本読んで大体19時40分くらいに上の子が寝る。
下の子は朝まで起きません。
こんな感じで下の子は特に寝かしつけはしてませんが寝たいときに寝てるようです。。気をつけているのは、朝は遅くても7時30分にはおこす、午前中は外出して陽にあてる、夕方寝ても寝せ過ぎないことです。でも上の子がかえってくるのでうるさくて下の子は寝られないようで17時半頃からは早く寝たい〜と言ってるのか泣いて騒ぎ大変ですが、、
上の子一人だけのときは16時頃から夕飯準備してました。