海外旅行に行くと食事が喉をを通らなくなる現象について 今まで数回海

海外旅行に行くと食事が喉をを通らなくなる現象について
今まで数回海外旅行に行っているのですが、そのたびに現地の食事が食べられなくなって、旅行から帰るといつも2キロほど痩せてしまいます。 (旅行は大体いつも5日~10日間ほど)
現地の変わった味のものとかは食べられなくても仕方ないかな、と思うのですが、親しみのある味(ファストフード含め)も食べられなくなってしまいます。
周りのみんなは海外旅行に行くと太るとか言っているので、うらやましいなと思います。
緊張やストレスから食べられなくなってしまうのかなと思うのですが、こんな症状になる方いらっしゃいますか?
家族や旦那と旅行行くときは別にいいのですが、このことがネックで友人と海外旅行にはとても行けなくて困っています。
もともと好き嫌いはある方で、食も細い方ですが、海外では極端に食べられなくなります。
周りにはあまりこんな症状になる人がおらず、なかなか理解してもらえません。
克服方法とか同じように食べられなくなってしまう方、ぜひ教えてください。



私もそうでした。
私の場合、自律神経系が弱く、乗り物酔いなども
ひどいタイプなので、時差や疲れ、ストレスによって
食べられないのだと思います。
食べたり、食べ物の匂いがすると吐き気がしてしまい、
冷や汗が出てとても気持ちが悪くなりました。
(国内でも外食の時に、しばしばあります。)
自分なりの解決策として、とりあえずお腹が空かない
ように、食べなれたクッキーなどを持って行って、
少しでもお腹がすいてきたらこまめにそれを食べる
ようにしています。
あと、1食目になんとかそこそこの量を食べることが
できれば、そのあと、食事をとれることが多いと
発見したので、1食目は、匂いが強くないパンなど、
食べられそうなものを頑張って食べるようにしています。
最近は、自分なりに予防ができることが増えたので、
旅行中に食事を楽しめることも増えてきました。
食事に対しての恐怖感、不安感(具合が悪くなるかも)
のようなものが、一番の問題だと思っています。
一緒に行く夫は、私の体調をよく理解しているので、
食事で具合が悪くなったら早めに夫にも伝えておきます。
彼は、あまり気にせずに、自分が食べられる分は
食事をそれなりに楽しんでくれるので、私も気が楽です。
食事以外の観光は楽しめていますか?それなら、あまり
気にしすぎずに、食事は仕方ないと割り切って、
旅行を楽しむことだけを考えてみてはいかがでしょう。
水分はしっかりとって、死なない程度に食べておけば
良いというくらいで。
お友達にも、ご自分の状況をお話ししておいて、食事には
同席して会話を楽しんだりはできるけど、食べるのは
無理だと理解してもらえれば、一緒に旅行も楽しめると
思いますよ。サラダとかパンだけでも食べられたら、
なお良いですけど、無理しなくても良いと思います。
行き先によっては、キッチン付きのお部屋に泊まって
何度かはお部屋で食事をとると気が楽ですね。
スーパーのデリでも美味しいものは買えますし。
◆日本食も駄目ですか?
私は米食べると元気でます。
海外まで来て日本食?って思うかもしれないけど、
そこの土地で現地の人の好みも取り入れたり、
手に入る食材をうまく利用したり、
工夫に感心しながら舌鼓をうつものも面白いかと。
◆私も旅行では痩せます。
現地食はほとんど食べません。
ファストフードも国によって味付けが微妙に違います。
ポテトなら大丈夫です。
日本食屋さんを探して食べに行きます。
それと、日本と違ってよく歩きます。
日本だと、どこへ行くにも車を使ってしまいますが、
旅行先だととにかく歩きますから、痩せるんだと思いますね。
旅行はダイエットだと思えば、痩せる事は気になりません。
日本の帰れば元に戻りますから。(笑)